呼吸の大切さ♪

木曜日のオルオルネクストかべは運動プログラムです♪

いつもはサーキットトレーニングを中心に体を沢山動かしていますが、
最近の児童の様子はプールが始まったり、気圧の変化などもあり疲れがみられます。
たまにはゆったりと体をリラックスすることも大切と指導員からのアイデアがあり、呼吸法も取り入れました🍀

動きも大好きな児童達ですが、深呼吸をしてリラックスすることも大好きな児童達でした😊✨