10月20日(金)は、元気いっぱい！！池田先生による『体幹トレーニング』でした♫
2グループ目の活動の様子をご紹介します☆
まずは、ストレッチで体を伸ばし、これからやっていくプログラムへの準備をします。
段々とレベルを上げ、
ジャジャーン↑↑
これスポーツ選手などがTVでやっているのを見たことありませんか？
バランスも必要ですね♪
今度は道具も使用し、、、、
バランスと言ったらそう『バランスボール』
そして『ハーフポール』を使用してのバランス！
片足立ちはただでさえバランスとるのが少し難しいですが、
足元不安定なハーフポールを使うと更にレベルアップです☆
最後は助走をつけて、ボールをジャンプ！！
お見事！！！！！
次回も楽しみです♥