本日のプログラムは、体幹トレーニングでした。
グループごとに分かれて取り組みました。
私が担当したグループは、バランスボールを中心に取り組みました。
ボールの上に座って弾んだり、バランスを取ったりと色んな事に挑戦しました。
みんな集中して取り組む様子が見られました😊
本日のプログラムは、体幹トレーニングでした。
グループごとに分かれて取り組みました。
私が担当したグループは、バランスボールを中心に取り組みました。
ボールの上に座って弾んだり、バランスを取ったりと色んな事に挑戦しました。
みんな集中して取り組む様子が見られました😊