運動プログラム

本日はオルオルネクストかべの運動プログラムの様子をお届けします♪

毎週木曜日は運動プログラムです🍀

 

まずはストレッチからスタート！

みんな怪我の無いようにしっかり身体をほぐします✨

 

ゴム飛びに挑戦！

低い位置では身体にゴムが当たらないように慎重に進んでいき、高い位置では助走をつけて全力でジャンプ！

 

足先を使った運動ではお手玉をつま先で挟み決められた場所まで片足跳びで移動します！

バランスを取りながら進むことで、集中力や体幹も鍛えられていいですね💪