10月17日　体幹トレーニング

本日は、体幹トレーニングのプログラムを行いました。

半円のやわらかいポールを並べ、その途中にシリコンのような素材でできたイボイボのついた丸い道具のを置いて

その上を落ちないように歩きました。

ゆらゆらするのでとても不安定な足場なのですが、みんな頑張って落ちないように取り組むことができました。

それ以外にも「片付けをするので道具を持ってきてください。」と講師の声を聞くと、みんなで協力し合って片付けも手伝ってくれました。