9月26日　体幹トレーニング

本日のプログラムは体幹トレーニングでした。

私の担当したグループは、まず始めにバランスボールを使って体を動かしました。

バランスボールの上に乗ったり、足を乗せたりして体幹を鍛えました。

次に、テントウ虫ジャンプを行いました。棒をよく見て、跨いだり、飛び越えたりする姿が見られました。

テントウ虫ジャンプの順番を待っている時にミニサーキットを用意してチャレンジしていました。

バランスを崩さないように取り組んでいました。