３月14日　体幹トレーニング

本日のプログラムは、体幹トレーニングでした。

私の担当したグループでは、バランスボードを使い色々なポーズや動きをして体幹を鍛えました。

みんなバランスボードの扱いが上手になってきたのを感じました。