本日は、体幹トレーニングのプログラムを行いました。

バランスボールを使って、手と足を離してボールの上に乗ったり、

2人1組になり、お互いに「いっせーの」でテニスボールをバウンドさせ、

キャッチするトレーニングなどをしました。

フラフープも久々にやり、難しいと言いつつも一生懸命に取り組んでいました。