本日のプログラムは、体幹トレーニングでした。
私の担当したグループは、バランスボールとサーキットトレーニングを行いました。
バランスボールは、膝立ちになって両手でボールを弾ませながら左右に横移動する動きに挑戦しました。
横移動は少し難しかった様ですが、たくさん練習して頑張って取り組んでいました。
サーキットトレーニングは、ぐらぐら橋でバランスをとったり、長いポールで作った枠から
はみ出さないように慎重にボールを蹴ったりしました。
無事にゴールできたときには、とても嬉しそうにしていました。
使った道具の消毒も進んで手伝ってくれて助かりました。
