4月12日　体幹トレーニング

本日のプログラムは、体幹トレーニングです。

ハーフパイプに乗り、落ちないようにバランスをとりながら、

手に持ったボールを輪の中へ移していきます。

みんな、バランスをとりながら頑張っていました。

他には、バランスボールに体を乗せて前へと進んでいき、足をボールの上に乗せて

両腕で体を支えるポーズをしました。

みんな上手に姿勢を保つことが出来ていました。