木曜日のプログラム♪

オルオルネクストかべの木曜日のプログラムは運動です♪

ネクストかべでは指導員がサーキットトレーニングを中心に運動を取り組んでいます。
サーキットトレーニングでは、道具を使うことが沢山あります。
お手軽な道具を使ったり、道具の中には指導員の手作りの物もあります🍀
代替品で工夫をすると自宅でもトレーニングが出来ます🤗✨
【段ボールキャタピラー】

【ボール付バット】

【フープ】

【トンネル】